ÄR PADEL BRA TRÄNING?

ERBJUDANDEN

Viper Air 2022
Spara 38%

Babolat

Viper Air 2022

3199kr 1995kr
Flow SPO
Spara 37%

Bullpadel

Flow SPO

2995kr 1895kr
Head Gravity Motion 2022 Padelracket
Spara 38%

Head

Gravity Motion 2022

2295kr 1419kr
Stiga Art Quad Diamond Padelracket
Spara 53%

Stiga

ART Quad Diamond

3195kr 1499kr
Head Gravity Elite 2022 Padelracket
Spara 37%

Head

Gravity Elite 2022

2095kr 1319kr
Dopadel Libra Padelracket
Spara 56%

Dopadel

Libra

2695kr 1195kr
Stiga Art Padelracket
Nyhet!

Stiga

Art

2549kr 899kr
Adidas Adipower 3.1 2022 Padelracket
Spara 46%

Adidas

Adipower 3.1 2022

3695kr 1995kr

Padeltennis är en mycket effektiv form av fysisk träning som erbjuder ett brett utbud av fördelar för övergripande kondition, hälsa och välbefinnande. Här är några viktiga skäl till varför padel är en bra träningsform:

ÄR PADEL BRA TRÄNING?

  1. Helkroppsträning: Padeltennis kräver att spelare använder sina armar, ben, kärna och ryggmuskler på en gång, vilket ger en helkroppsträning som förbättrar den övergripande konditionen, balansen och stabiliteten.

  2. Kardiovaskulär träning: Den konstanta rörelse som krävs i en match eller träning, som att springa, hoppa och ändra riktning, kan öka hjärtfrekvensen, förbättra lungkapaciteten och öka uthålligheten.

  3. Fördelar med mental hälsa: Padeltennis kräver att spelarna fokuserar och fattar snabba beslut, vilket kan förbättra kognitiv funktion och reaktionstid. Att spela padel kan också minska stress och ångest.

  4. Social interaktion: Många tycker om att spela dubbelspel med vänner eller familj, vilket kan främja social interaktion och förbättra det allmänna välbefinnandet.

  5. Tillgänglig för alla åldrar och färdighetsnivåer: Padel kan spelas i alla åldrar och färdighetsnivåer, vilket gör det till en fantastisk aktivitet för människor i alla åldrar och förmågor.

  6. Förbättrar reaktionstid, fokus och koncentration: Padel kräver snabbt beslutsfattande, vilket kan förbättra reaktionstiden och kognitiv funktion.

  7. Bra för viktminskning: Padeltennis är en fantastisk kardiovaskulär träning som kan hjälpa till att bränna kalorier och hjälpa till med viktminskning.

  8. Kan spelas utomhus: Padel spelas ofta utomhus vilket kan öka D-vitaminnivåerna och förbättra den mentala hälsan.

  9. Låg påverkan: Padel är en sport med låg effekt som kan vara fördelaktigt för personer med ledvärk eller artrit, såväl som för personer som återhämtar sig från en skada.

  10. Kul och utmanande: Padel är en rolig och utmanande sport som kan njutas av människor i alla åldrar och alla nivåer, vilket gör den till ett utmärkt val för människor som vill hålla sig aktiva och friska.

Sammantaget är padel en fantastisk form av fysisk träning som erbjuder ett brett utbud av fördelar för övergripande kondition, hälsa och välbefinnande. Det är en sport som kan njutas av människor i alla åldrar och färdighetsnivåer, och det är ett bra sätt att hålla sig aktiv och frisk. Oavsett om du vill förbättra din kardiovaskulära kondition, öka din styrka och flexibilitet, eller bara vill ha kul och umgås, är padel ett utmärkt val.

GREPPLINDOR

Tourna Mega Tac 3-pack Vit
Spara 20%
4on Overgrip
Spara 17%

4on

4on Overgrip

30kr 25kr
Tourna Mega Tac 3-pack Svart
Spara 6%
Toalson Ultra Grip Vit 30-pack
Spara 20%
Babolat Pro Tacky Grip 3-pack
Spara 11%

Varför är padel bra träning?

Padel är en mycket effektiv form av fysisk träning. Det är en sport som kräver en kombination av uthållighet, styrka, kraft, snabbhet, smidighet och koordination. Dessa fysiska egenskaper är alla viktiga för att upprätthålla övergripande kondition och hälsa.

En av de främsta fördelarna med padel är att det är ett träningspass för hela kroppen. Sporten kräver att spelare använder sina armar, ben, kärna och ryggmuskler på en gång. Denna typ av rörelsemönster, som kallas flerplansrörelse, är mycket effektivt för att förbättra den övergripande konditionen, balansen och stabiliteten. Användningen av flerplansrörelser hjälper till att förbättra funktionell styrka och flexibilitet, vilket är viktigt för att upprätthålla friska leder och förebygga skador.

Padeltennis är också en bra konditionsträning. Den konstanta rörelse som krävs i en match eller träning, som att springa, hoppa och ändra riktning, kan öka hjärtfrekvensen, förbättra lungkapaciteten och öka uthålligheten. Detta kan också hjälpa till med viktminskning och förbättra den allmänna kardiovaskulära hälsan.

Förutom fysiska fördelar kan padeltennis även ha fördelar för mental hälsa. Sporten kräver att spelarna fokuserar och fattar snabba beslut, vilket kan förbättra kognitiv funktion och reaktionstid. Att spela padeltennis kan också minska stress och ångest, eftersom det ger utlopp för fysisk aktivitet och tävlingsanda.

En annan fördel med padel är att det är en social sport. Många tycker om att spela dubbel med vänner eller familj, vilket kan främja social interaktion och förbättra det allmänna välbefinnandet. Padel kan också spelas i alla åldrar och färdighetsnivåer, vilket gör det till en fantastisk aktivitet för människor i alla åldrar och förmågor.

Sammantaget är padel en fantastisk form av fysisk träning som erbjuder ett brett utbud av fördelar för övergripande kondition, hälsa och välbefinnande. Det är en sport som kan njutas av människor i alla åldrar och färdighetsnivåer, och det är ett bra sätt att hålla sig aktiv och frisk. Oavsett om du vill förbättra din kardiovaskulära kondition, öka din styrka och flexibilitet, eller bara vill ha kul och umgås, är padel ett utmärkt val.

PADELBOLLAR

Babolat Court 24-pack
Spara 39%

Babolat

Babolat Court 24-pack

2136kr 1295kr
Babolat Court 12-pack
Nyhet!

Babolat

Babolat Court 12-pack

1068kr 695kr
Gold Ball 12-pack

Bullpadel

Gold Ball 12-pack

1068kr 840kr
Varlion Summum Pro W 24-pack
Spara 29%

Varlion

Varlion Summum Pro W 24-pack

2040kr 1440kr
Gold Ball 24-pack
Spara 33%

Bullpadel

Gold Ball 24-pack

2136kr 1440kr
Padel Ball Challenge No.1
Nyhet!

Slazenger Padel

Padel Ball Challenge No.1

95kr
Gold Ball

Bullpadel

Gold Ball

89kr